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在一个阳光明媚的黎明民富园网络,一只名叫波比的小狗在院子里玩耍。它是一只黄色的柯基犬,有着一对亮堂的大眼睛和一条短短的尾巴。波比一直对远方的丛林充满兴趣,因为它传奇何处有好意思艳的花朵和渊博的动物。 一天,波比趁主东谈主不瞩目,悄悄跑进了丛林。它高兴地驰驱着,穿过草地,逾越小溪,一起上遭遇了好多新一又友——一只松鼠、一只兔子,还有几只小鸟。它们齐接待波比的到来,并告诉它丛林里的好意思妙。 七二二科技 北京远帝酒业股份有限公司 然则,跟着天色渐暗,波比启动感到窄小。它迷途了,四周齐是广泛的树木,
在一个秀美的丛林里The Futures Studio 未來工作室 -,住着一只能儿的小熊,名字叫波比。波比最心爱的事情等于探索丛林,寻找新一又友。 一天早上,波比醒来后,发现门口有一张玄妙的舆图。舆图上画着一条通往“彩虹山谷”的小径。波比好听极了,背上小背包,带上蜂蜜和苹果,动身了。 一齐上,波比遭逢了好多道理道理的动物。他匡助小兔子找到了丢失的胡萝卜,还和松鼠一齐共享了坚果。他们一齐走过小溪、穿过草地,终于来到了彩虹山谷。 山谷里到处皆是姹紫嫣红的花朵,太空中挂着一说念秀美的彩虹。波比快乐
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